fbpx

Zásadné MÝTY o cvičení a chudnutí: Čo je a čo nie je pravda?

Svet je preplnený informáciami o všetkom, čo naša rozmanitá planéta ponúka. Je toho toľko, čo nevieme, o čom sme ešte nepočuli... My sa vám pokúsime...

Najúčinnejšie cviky na chudnutie: 10 jednoduchých cvičení, s ktorými dosiahnete štíhle nohy a pevný...

Podľa Nike trénera Alexa Silver-Fagana, drepy na chudnutie sú kľúčom ku krásnym nohám a peknému zadku. Ako spevniť zadok? Ako cvičiť nohy? Tieto cviky môžete...

8 dôvodov, prečo by ste mali spať nahí: Predposledný dôvod vás prekvapí najviac

Je na čase, aby sme sa pohli vpred a urobili zmenu. Začnime spať v Adamovom rúchu. Prečo je tá nahota lepšia? V širokom spektre nedávnych hitov...
Správne využitý priestor pod posteľou

Feng Shui pravidlo: Neskladujte nikdy nič pod posteľou. Okrem jednej veci!

Experti na filozofiu feng shui hovoria, že keď ležíte alebo spíte na posteli, vaše podvedomé myslenie sa otvorí a absorbuje energiu z okolia. To je...

5 vecí, ktoré by ste nikdy nemali robiť po jedle!

Je hlavným zdrojom energie, výživy pre zvieratá a aj ľudí. Asi každý má rád dobré jedlo bez jedla by človek umrel od haldu. Ale...

Feng Shui pravidlo: Neskladujte nikdy nič pod posteľou. Okrem jednej veci!

Experti na filozofiu feng shui hovoria, že keď ležíte alebo spíte na posteli, vaše podvedomé myslenie sa otvorí a absorbuje energiu z okolia. To je...

4-minútové cvičenie, ktoré stojí za hodinu v posilňovni

Silné, vysoko intenzívne cvičenia nie sú vhodné pre každého, hlavne v našom časovo-biednom veku. Ale to nie je výhovorka vzdať sa cvičenia. Aby sme Vám...

12 nočných návykov, kvôli ktorým priberáte na váhe

Keď večer konečne ustane kolotoč povinností, snažíme sa dohnať zameškané. Vytvárame si tak nesprávne návyky, ktoré nás stoja kilá navyše. #12. Nemáte dostatok spánku Dôsledky: Ovplyvňuje to...

7 dňová diéta, ktorá sa stáva po celom svete veľmi populárnou. MÔŽE JU PODSTÚPIŤ...

Nikto vám ohľadom chudnutia neporadí lepšie ako dietológ, ktorý si diétu sám na sebe vyskúšal a dosiahol požadované výsledky. Rimma V. Moysenko je skúsená lekárka,...

Presne vypracovaný graf pre ženy podľa výšky. Viete, koľko máte vážiť?

Leto je už síce dávno za nami, no každý z nás sníva o svojej ideálnej postave, avšak otázka skôr znie - aká je ideálna...